LATIHAN SOAL UTS GANJIL 2015

1.        Jelaskan tujuan menahan bola dengan telapak kaki !

2.        Sebutkan syarat agar seorang pemain sepak bola dapat menendang bola dengan baik !

3.        Jelaskan cara menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola !

4.        Sebutkan jarak tempuh lari jarak pendek!!!

5.        Jelaskan cara melakukan gerakan teknik blok dalam permainan bola basket !

6.        Apa yang dimaksud dengan lompat tinggi gaya straddle, jelaskan !

7.        Sebutkan peraturan perlombaan lompat tinggi !

8.        Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ?

9.        Latihan seperti apa yang dapat meningkatkan kelincahan ? Berikan 3 contoh!

10.    Sebutkan manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik !

11.    Jelaskan yang dimaksud dengan peraturan Three second rule!

12.    Apa yang anda ketahui tentang penyerangan kilat dalam permainan bola basket ?

13.    Jelaskan yang dimaksud dengan pivot ?

14.    Jelaskan teknik menerima tongkat dengan cara visual dan non visual dalam olahraga lari sambung/estafet ?

15.    Jelaskan bagaimana cara melakukan start jongkok ?

16.    Sebutkan Jelaskan cara memasuki garis finish dalam lari jarak pendek !

17.    Sebutkan (minimal 5) hal-hal yang harus dihindari dalam lari jarak pendek !

18.    Sebutkan hal-hal yang mempengaruhi kelenturan tubuh seseorang !

19.    Jelaskan tujuan dari latihan kebugaran jasmani ?

20.    Sebutkan alat/fasilitas untuk tes baring duduk ?

21.    Jelaskan yang dimaksud dengan mendrible bola !

22.    Apakah yang dimaksud dengan pola pertahanan man to man defence dalam permainan bola basket ?

23.    Jelaskan kapan bola dinyatakan atau dianggap mati dalam pertandingan bola basket ?

24.    Jelaskan definisi lompat tinggi dalam cabang olahraga atletik !

25.    Sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani !

26.    Sebutkan nomor-nomor yang diperlombakan dalam lari estafet !

27.    Sebutkan 3 manfaat melakukan olahraga secara teratur ?

28.    Sebutkan dasar pentingnya komponen kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

29.    Sebutkan 2 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang ?

30.  Jelaskan yang dimaksud dengan daya tahan !