I. Kelas X
1.
Penyakit kelamin Gonorhoea disebut juga dengan ….
2.
Penyakit AIDS disebabkan oleh …
3.
Hepatitis B termasuk penyakit menular seksual
yang menyerang organ ….
4.
Jelaskan secara singkat peraturan permainan
dalam bola voli !
5.
Sebutkan macam-macam gaya dalam lompat jauh !
6.
Sebutkan manfaat yang diperoleh dangan beristirahat
!
7.
Untuk mendapatkan ketepatan dalam melakukan
tolakan, maka pelompat perlu melakukan ….
8.
Mendarat yang benar
dalam lompat jauh adalah ….
9.
Cara melakukan awalan
untuk melakukan lompat jauh adalah ….
10. Gerakan
yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh
adalah badan ….
11. Apabila
seorang atlet melakukan tes kebugaranyang di ukur oleh 2 orang teste, ternyata kedua teste tersebut Jelaskan cara melakukan
gerakan Squat thrust !
12. Jelaskan
cara mengambil napas pada renang gaya dada !
13. memperoleh
hasil yang sama, maka hasil tersebut dinamakan ….
14. Sebelum
melakukan tes kebugaran jasmani, agar tidak terjadi cedera yang parah maka
perlu melakukan ….
15. Yang
bukan teknik permainan bola voli dibawah ini adalah ….
16. Permanian
bola voli berasal dari ….
17. Anggota
tubuh pemain voli yang boleh dipergunakan untuk memainkan bola adalah ….
18. Tugas pemain libero dalam permainan bola voli adalah
sebagai ….
19. Lama
waktu permainan bola voli ditentukan oleh ….
20. Saat
melakukan servis, bola mengenai net dan masuk di lapangan lawan, maka servis
tersebut dinyatakan ….
21. Tujuan
awalan dalam lompat jauh adalah ….
22. Salah
satu latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih kekuatan otot . . . adalah
dengan latihan push up.
23. Tes
kebugaran jasmani dengan lari jarak 2,4 km bertujuan untuk mengukur ….
24. Posisi
badan pada renang gaya dada adalah ….
25. Teknik
mengambil napas pada renang gaya dada pada saat ….
26. Makanan
memberikan panas yang berguna untuk ….
27. Manfaat
rekreasi bagi tubuh adalah ….
28. Yang
tidak termasuk upaya dalam menjaga hidup sehat adalah ….
29. Berikut
ini yang bukan dampak akibat penyalahgunaan narkotika adalah ….
30. Flic-flac merupakan bentuk latihan
dengan memutar badan ke arah ….
31. Meroda
adalah suatu gerakan kesamping dengan bertumpu atas . . . dan kaki terbuka
lebar.
32. Salto
adalah gerakan atau latihan yang dilihat dari kejadiannya merupakan gerakan …
33. Istilah
lain untuk renang gaya dada adalah ….
34. Jenis
narkotika yang diambil dari daun adalah ….
35. Narkotika
berasal dari bahasa Yunani, yaitu narke
yang berarti ….
II. Kelas XI
= = = =
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
= = = = = =
1.
Induk organisasi bola voli nasional adalah ….
2.
Faktor penting yang dapat memenangkan
pertandingan bola voli adalah ….
3.
Posisi jari-jari tangan pada saat melakukan
teknik smash dalam permainan bola
voli adalah ….
4.
Mengambil posisi membelakangi sektor lemparan
merupakan posisi teknik melempar cakram dengan gaya ….
5.
Putaran cakram
dianggap benar apabila ….
6.
Permainan bola voli ditentukan oleh….
7.
Pemain yang bertugas hanya sebagai pemain
belakang dan hanya sebagai pemain belakang dalam permainan bola voli dinamakan
….
8.
Pada tahap gangguan otak yang diserang penyakit
HIV/AIDS adalah susunan ….
9.
Dalam tubuh manusia, HIV berkembang biak pada
cairan …
10. Selain
melalui hubungan kelamin, virus HIV/AIDS dapat menular melalui ….
11. Apa
tujuan dari permainan bola Voli ?
12. Pemain
yang bertugas sebagai pengumpan dalam bola voli adalah ….
13. Gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat
tersebut dengan sikap kaki kangkang disebut ….
14. Sehat
menurut kedokteran adalah ….
15. Cara
mengambil napas pada renang gaya punggung, yaitu ….
16. Gerakan
kaki untuk renang gaya punggung adalah ….
17. Jelaskan
yang dimaksud dengan pukulan smash dalam permainan bola voli !
18. Jelaskan
yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ?
19. Sebutkan
dampak negatif dari seks bebas !
20. Sebutkan
4 cara penularan virus HIV/AIDS !
21. Latihan yang dapat dilakukan untuk melatih daya tahan
jantung dan paru-paru adalah ….
22. Dalam
kejuaraan senam lompat kangkang menggunakan alat yang disebut ….
23. Induk
organisasi renang internasional adalah ….
24. Pada
perlombaan renang yang startnya dimulai dari air adalah gaya ….
25. Gerakan
tangan pada renang gaya kupu-kupu saat tangan ditarik dinamakan fase ….
26. Posisi
badan pada renang gaya punggung adalah ….
27. Diantara
bantuan pernapasan yang paling mudah dilaksanakan adalah pernapasan ….
28. Penyakit
yang ditimbulkan akibat perilaku seks bebas adalah ….
29. Sikap
yang sebaiknya dilakukan oleh lingkungan masyarakat terhadap pengidap HIV/AIDS
adalah ….
30. Istirahat
yang paling baik untuk tubuh adalah ….
31. Kemampuan
seseorang untuk melakukan tugasnya sehari-hari tanpa rasa lelah yang berarti
dan masih mempunyai sisa tenaga yang cukup di sebut ….
32. Menyiapkan
fungsi organ tubuh agar mampu menerima pembebanan yang lebih berat dari latihan
sebenarnya pada latihan kebugaran jasmani dilakukan pada tahap ….
33. Kemampuan
tubuh untuk mengubah arah secara cepat tanpa adanya gangguan keseimbangan atau
kehilangan keseimbangan dikenal dengan istilah ….
34. Salah
satu latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih kekuatan otot . . . adalah
dengan latihan pull up.
35. Tujuan
utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah ….
