MID Semester JW

X

1.      Sebutkan macam-macam passing dalam permainan bola basket ?

2.      Jelaskan tujuan dari permainan bola basket ?

3.      Jelaskan tugas dari pemain tengah pada sebuah tim bola basket !

4.      Sebutkan jarak tempuh lari jarak pendek yang diperlombakan !

5.      Jelaskan cara melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek !

6.      Sebutkan jarak tempuh lari jarak menengah yang diperlombakan !

7.      Bagaimana cara memasuki garis finish pada lari jarak menengah ?

8.      Jelaskan yang seharusnya dilakukan oleh semua orang sebelum melakukan olahraga !

9.      Jelaskan fungsi dari latihan berikut :

a. Push-up

b. Sit-up

c. Squat Jump

10.  Jelaskan manfaat bagi seseorang yang memiliki daya tahan yang baik?

XI 

1.      Jelaskan ketentuan pelaksanaan tendangan penalty dalam permainan sepak bola ?

2.      Jelaskan ketentuan lemparan ke dalam / throw in pada permainan sepak bola !

3.      Apa tujuan menendang bola menggunakan kaki bagian luar ?

4.      Jelaskan yang dimaksud dengan dropshot pada permainan bulu tangkis !

5.      Jelaskan cara memegang raket dengan teknik American grip pada bulu tangkis ?

6.      Sebutkan nomor-nomor lari jarak pendek yang di perlombakan ?

7.      Jelaskan sikap tubuh saat berlari jarak pendek / sprint ?

8.      Sebutkan empat upaya yang dapat anda lakukan supaya terhindar dari Narkoba ?

9.      Sebutkan 5 ciri orang yang mengalami ketergantungan psikotropika?

10.  Sebutkan cara-cara menghindari pergaulan bebas yang mangarah pada hubungan seks bebas !

XII

1.      Sebutkan kelebihan dari pola pertahanan daerah dalam permainan bola basket ?

2.      Jelaskan pola pertahanan Man to Man dalam permainan bola basket !

3.      Apa yang dimaksud dengan servis dalam permainan bulu tangkis ?

4.      Jelaskan yang dimaksud dengan pukulan lob dalam permainan bulutangkis !

5.      Sebutkan 4 macam pukulan servis dalam permainan bulu tangkis ?

6.      Jelaskan tujuan member dan menerima tongkat pada lari estafet ?

7.      Sebutkan cara menempatkan pelari dalam lari estafet ?

8.      Sebutkan dan jelaskan 2 nomor yang dipertandingkan dalam lari estafet !

9.      Jelaskan bagaimana cara melakukan peregangan dinamis ?

10.  Sebutkan 3 contoh latihan peregangan dinamis ?