SOAL MID+UAS GENAP JAKWIS 2016

1.        Jelaskan yang dimaksud dengan smash dalam permainan bola voli !

2.        Jelaskan yang dimaksud dengan Block dalam permainan bola voli !

3.        Sebutkan perlengkapan yang dibutuhkan untuk bermain tenis meja !

4.        Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari !

5.        Sebutkan jarak yang diperlombakan pada lari jarak menengah !

6.        Sebutkan teknik dasar dalam melakukan gerakan lari jarak menengah !

7.        Sebutkan maksud dan tujuan melakukan pendakian gunung !

8.        Sebutkan 4 macam penjelajahan di alam bebas menurut tempatnya ?

9.        Sebutkan tiga hal yang harus diperhatikan dalam pencegahan seks bebas di lingkungan keluarga ?

10.    Usaha apa yang pernah kalian lakukan agar terhindar dari pergaulan bebas ?

11.        Sebutkan macam-macam posisi pemain voli sesuai dengan tugas dan fungsinya !

12.        Jelaskan yang dimaksud dengan Taktik dalam sistem penyerangan dan pertahanan bola voli !

13.        Apa tugas forward dalam permainan bola basket ?

14.        Apa yang dimaksud dengan shuffle dalam permainan bola basket ?

15.        Jelaskan 4 tahap cara melakukan overhead pass dalam teknik dasar permainan bola basket !

16.        Sebutkan 4 macam gaya dalam lompat tinggi !

17.        Sebutkan 3 hal yang menyebabkan atlet lempar cakram terkena diskualifikasi !

18.        Bagaimana ciri-ciri pola hidup hidup yang sehat ?

19.        Jelaskan makna dari makanan yang sehat ?

20.    Sebutkan dampak pergaulan seks bebas ?

1.         Kunci utama dalam memenangkan suatu pertandingan sepak bola adalah..?

2.         Apabila seorang pemain bertahan menjatuhkan pemain penyerang di dalam kotak penalti, maka wasit akan memberikan hukuman..?

3.         Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan..?

4.         Salah satu tugas hakim garis permainan sepak bola adalah..?

5.         Permainan bola voli ditentukan oleh….

6.         Lapangan bola voli berbentuk persegi panjang dengan ukuran  lebar adalah..?

7.         Kita mengenal beberapa strategi pertahanan dalam permainan basket, diantaranya adalah zone defence. Keuntungan dari menggunakan  zone defence diantaranya….

8.         Dalam peraturan permainan bulutangkis yang terbaru, terjadi DEUCHE (JUS) pada pertandingan tunggal putra bila kedudukan angka ….

9.         Tinggi net bulutangkis dari lantai adalah …. Cm.

10.     Pelari jarak pendek sering juga disebut dengan istilah….

11.     Start melayang hanya di gunakan oleh….

12.     Penyerang dalam permainan sepak bola disebut ….

13.     Pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di daerah lawan sebelum umpan dikirimkan oleh teman dalam permainan sepak bola, disebut ….

14.     Berikut ini yang bukan pola penyerangan beregu permainan bola basket adalah ….

15.     Usaha tim bertahan dalam rangka menghalau serangan lawan dalam permainan bola basket disebu pola ….

16.     Untuk mendapatkan ketepatan dalam melakukan tolakan pada olahraga lompat jauh, maka perlu melakukan ….

17.     Berdasarkan irama musik sebagai pengiringnya, senam aerobik dapat dibagi menjadi berikut, kecuali ….

18.     Gaya renang berikut yang tidak digunakan pada permainan polo air adalah….

19.     Dalam lomba renang gaya ganti perorangan, gaya renang pertama yang digunakan adalah gaya ….

20.     Nama lain dari lompat tinggi gaya guling perut adalah ….

21.     Gerakan pertama dalam teknik lompat tinggi gaya Straddle adalah ….

22.     Posisi badan diatas mistar pada saat melakukan lompat tinggi gaya guling perut adalah ….

23.     Latihan yang berhubungan dengan kecepatan berguna untuk melatih otot ….

24.     Melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada dilakukan dengan gerakan ….

25.     Sebelum melakukan perjalanan di alam terbuka, kita harus mempersiapkan ….

I.    Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar !

1.         Apa tujuan dari permainan bola basket ?

2.         Jelaskan manfaat dari olahraga secara teratur !

3.         Sebutkan 7 macam gerakan senam lantai !

4.         Sebutkan minimal 5 perilaku hidup sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari !

5.         Sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang !

LATIHAN SOAL UTS GANJIL 2015

1.        Jelaskan tujuan menahan bola dengan telapak kaki !

2.        Sebutkan syarat agar seorang pemain sepak bola dapat menendang bola dengan baik !

3.        Jelaskan cara menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola !

4.        Sebutkan jarak tempuh lari jarak pendek!!!

5.        Jelaskan cara melakukan gerakan teknik blok dalam permainan bola basket !

6.        Apa yang dimaksud dengan lompat tinggi gaya straddle, jelaskan !

7.        Sebutkan peraturan perlombaan lompat tinggi !

8.        Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ?

9.        Latihan seperti apa yang dapat meningkatkan kelincahan ? Berikan 3 contoh!

10.    Sebutkan manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik !

11.    Jelaskan yang dimaksud dengan peraturan Three second rule!

12.    Apa yang anda ketahui tentang penyerangan kilat dalam permainan bola basket ?

13.    Jelaskan yang dimaksud dengan pivot ?

14.    Jelaskan teknik menerima tongkat dengan cara visual dan non visual dalam olahraga lari sambung/estafet ?

15.    Jelaskan bagaimana cara melakukan start jongkok ?

16.    Sebutkan Jelaskan cara memasuki garis finish dalam lari jarak pendek !

17.    Sebutkan (minimal 5) hal-hal yang harus dihindari dalam lari jarak pendek !

18.    Sebutkan hal-hal yang mempengaruhi kelenturan tubuh seseorang !

19.    Jelaskan tujuan dari latihan kebugaran jasmani ?

20.    Sebutkan alat/fasilitas untuk tes baring duduk ?

21.    Jelaskan yang dimaksud dengan mendrible bola !

22.    Apakah yang dimaksud dengan pola pertahanan man to man defence dalam permainan bola basket ?

23.    Jelaskan kapan bola dinyatakan atau dianggap mati dalam pertandingan bola basket ?

24.    Jelaskan definisi lompat tinggi dalam cabang olahraga atletik !

25.    Sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani !

26.    Sebutkan nomor-nomor yang diperlombakan dalam lari estafet !

27.    Sebutkan 3 manfaat melakukan olahraga secara teratur ?

28.    Sebutkan dasar pentingnya komponen kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

29.    Sebutkan 2 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang ?

30.  Jelaskan yang dimaksud dengan daya tahan !

Soal UAS 2015

I.   Kelas X

1.         Penyakit kelamin Gonorhoea disebut juga dengan ….

2.         Penyakit AIDS disebabkan oleh …

3.         Hepatitis B termasuk penyakit menular seksual yang menyerang organ ….

4.         Jelaskan secara singkat peraturan permainan dalam bola voli !

5.         Sebutkan macam-macam gaya dalam lompat jauh !

6.         Sebutkan manfaat yang diperoleh dangan beristirahat !

7.         Untuk mendapatkan ketepatan dalam melakukan tolakan, maka pelompat perlu melakukan ….

8.         Mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah ….

9.         Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah ….

10.     Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh adalah badan ….

11.     Apabila seorang atlet melakukan tes kebugaranyang di ukur oleh 2 orang teste, ternyata kedua teste tersebut Jelaskan cara melakukan gerakan Squat thrust !

12.     Jelaskan cara mengambil napas pada renang gaya dada !

13.     memperoleh hasil yang sama, maka hasil tersebut dinamakan ….

14.     Sebelum melakukan tes kebugaran jasmani, agar tidak terjadi cedera yang parah maka perlu melakukan ….

15.     Yang bukan teknik permainan bola voli dibawah ini adalah ….

16.     Permanian bola voli berasal dari ….

17.     Anggota tubuh pemain voli yang boleh dipergunakan untuk memainkan bola adalah ….

18.     Tugas pemain libero dalam permainan bola voli adalah sebagai ….

19.     Lama waktu permainan bola voli ditentukan oleh ….

20.     Saat melakukan servis, bola mengenai net dan masuk di lapangan lawan, maka servis tersebut dinyatakan ….

21.     Tujuan awalan dalam lompat jauh adalah ….

22.     Salah satu latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih kekuatan otot . . . adalah dengan latihan push up.

23.     Tes kebugaran jasmani dengan lari jarak 2,4 km bertujuan untuk mengukur ….

24.     Posisi badan pada renang gaya dada adalah ….

25.     Teknik mengambil napas pada renang gaya dada pada saat ….

26.     Makanan memberikan panas yang berguna untuk ….

27.     Manfaat rekreasi bagi tubuh adalah ….

28.     Yang tidak termasuk upaya dalam menjaga hidup sehat adalah ….

29.     Berikut ini yang bukan dampak akibat penyalahgunaan narkotika adalah ….

30.     Flic-flac merupakan bentuk latihan dengan memutar badan ke arah ….

31.     Meroda adalah suatu gerakan kesamping dengan bertumpu atas . . . dan kaki terbuka lebar.

32.     Salto adalah gerakan atau latihan yang dilihat dari kejadiannya merupakan gerakan …

33.     Istilah lain untuk renang gaya dada adalah ….

34.     Jenis narkotika yang diambil dari daun adalah ….

35.     Narkotika berasal dari bahasa Yunani, yaitu narke yang berarti ….

II.          Kelas XI

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 

1.         Induk organisasi bola voli nasional adalah ….

2.         Faktor penting yang dapat memenangkan pertandingan bola voli adalah ….

3.         Posisi jari-jari tangan pada saat melakukan teknik smash­ dalam permainan bola voli adalah ….

4.         Mengambil posisi membelakangi sektor lemparan merupakan posisi teknik melempar cakram dengan gaya ….

5.         Putaran cakram dianggap benar apabila ….

6.         Permainan bola voli ditentukan oleh….

7.         Pemain yang bertugas hanya sebagai pemain belakang dan hanya sebagai pemain belakang dalam permainan bola voli dinamakan ….

8.         Pada tahap gangguan otak yang diserang penyakit HIV/AIDS adalah susunan ….

9.         Dalam tubuh manusia, HIV berkembang biak pada cairan …

10.     Selain melalui hubungan kelamin, virus HIV/AIDS dapat menular melalui ….

11.     Apa tujuan dari permainan bola Voli ?

12.     Pemain yang bertugas sebagai pengumpan dalam bola voli adalah ….

13.     Gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut dengan sikap kaki kangkang disebut ….

14.     Sehat menurut kedokteran adalah ….

15.     Cara mengambil napas pada renang gaya punggung, yaitu ….

16.     Gerakan kaki untuk renang gaya punggung adalah ….

17.     Jelaskan yang dimaksud dengan pukulan smash dalam permainan bola voli !

18.     Jelaskan yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ?

19.     Sebutkan dampak negatif dari seks bebas !

20.     Sebutkan 4 cara penularan virus HIV/AIDS !

21.     Latihan yang dapat dilakukan untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru adalah ….

22.     Dalam kejuaraan senam lompat kangkang menggunakan alat yang disebut ….

23.     Induk organisasi renang internasional adalah ….

24.     Pada perlombaan renang yang startnya dimulai dari air adalah gaya ….

25.     Gerakan tangan pada renang gaya kupu-kupu saat tangan ditarik dinamakan fase ….

26.     Posisi badan pada renang gaya punggung adalah ….

27.     Diantara bantuan pernapasan yang paling mudah dilaksanakan adalah pernapasan ….

28.     Penyakit yang ditimbulkan akibat perilaku seks bebas adalah ….

29.     Sikap yang sebaiknya dilakukan oleh lingkungan masyarakat terhadap pengidap HIV/AIDS adalah ….

30.     Istirahat yang paling baik untuk tubuh adalah ….

31.     Kemampuan seseorang untuk melakukan tugasnya sehari-hari tanpa rasa lelah yang berarti dan masih mempunyai sisa tenaga yang cukup di sebut ….

32.     Menyiapkan fungsi organ tubuh agar mampu menerima pembebanan yang lebih berat dari latihan sebenarnya pada latihan kebugaran jasmani dilakukan pada tahap ….

33.     Kemampuan tubuh untuk mengubah arah secara cepat tanpa adanya gangguan keseimbangan atau kehilangan keseimbangan dikenal dengan istilah ….

34.     Salah satu latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih kekuatan otot . . . adalah dengan latihan pull up.

35.     Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah ….

DOWNLOAD SOAL UAS YUUKKKK....
KLIK DISINI

MID Semester JW

X

1.      Sebutkan macam-macam passing dalam permainan bola basket ?

2.      Jelaskan tujuan dari permainan bola basket ?

3.      Jelaskan tugas dari pemain tengah pada sebuah tim bola basket !

4.      Sebutkan jarak tempuh lari jarak pendek yang diperlombakan !

5.      Jelaskan cara melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek !

6.      Sebutkan jarak tempuh lari jarak menengah yang diperlombakan !

7.      Bagaimana cara memasuki garis finish pada lari jarak menengah ?

8.      Jelaskan yang seharusnya dilakukan oleh semua orang sebelum melakukan olahraga !

9.      Jelaskan fungsi dari latihan berikut :

a. Push-up

b. Sit-up

c. Squat Jump

10.  Jelaskan manfaat bagi seseorang yang memiliki daya tahan yang baik?

XI 

1.      Jelaskan ketentuan pelaksanaan tendangan penalty dalam permainan sepak bola ?

2.      Jelaskan ketentuan lemparan ke dalam / throw in pada permainan sepak bola !

3.      Apa tujuan menendang bola menggunakan kaki bagian luar ?

4.      Jelaskan yang dimaksud dengan dropshot pada permainan bulu tangkis !

5.      Jelaskan cara memegang raket dengan teknik American grip pada bulu tangkis ?

6.      Sebutkan nomor-nomor lari jarak pendek yang di perlombakan ?

7.      Jelaskan sikap tubuh saat berlari jarak pendek / sprint ?

8.      Sebutkan empat upaya yang dapat anda lakukan supaya terhindar dari Narkoba ?

9.      Sebutkan 5 ciri orang yang mengalami ketergantungan psikotropika?

10.  Sebutkan cara-cara menghindari pergaulan bebas yang mangarah pada hubungan seks bebas !

XII

1.      Sebutkan kelebihan dari pola pertahanan daerah dalam permainan bola basket ?

2.      Jelaskan pola pertahanan Man to Man dalam permainan bola basket !

3.      Apa yang dimaksud dengan servis dalam permainan bulu tangkis ?

4.      Jelaskan yang dimaksud dengan pukulan lob dalam permainan bulutangkis !

5.      Sebutkan 4 macam pukulan servis dalam permainan bulu tangkis ?

6.      Jelaskan tujuan member dan menerima tongkat pada lari estafet ?

7.      Sebutkan cara menempatkan pelari dalam lari estafet ?

8.      Sebutkan dan jelaskan 2 nomor yang dipertandingkan dalam lari estafet !

9.      Jelaskan bagaimana cara melakukan peregangan dinamis ?

10.  Sebutkan 3 contoh latihan peregangan dinamis ?

1.      Sebutkan macam-macam passing dalam permainan bola basket ?

2.      Jelaskan tujuan dari permainan bola basket ?

3.      Jelaskan tugas dari pemain tengah pada sebuah tim bola basket !

4.      Sebutkan jarak tempuh lari jarak pendek yang diperlombakan !

5.      Jelaskan cara melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek !

6.      Sebutkan jarak tempuh lari jarak menengah yang diperlombakan !

7.      Bagaimana cara memasuki garis finish pada lari jarak menengah ?

8.      Jelaskan yang seharusnya dilakukan oleh semua orang sebelum melakukan olahraga !

9.      Jelaskan fungsi dari latihan berikut :

a. Push-up

b. Sit-up

c. Squat Jump

10.  Jelaskan manfaat bagi seseorang yang memiliki daya tahan yang baik?

I.     Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar !

1.      Jelaskan ketentuan pelaksanaan tendangan penalty dalam permainan sepak bola ?

2.      Jelaskan ketentuan lemparan ke dalam / throw in pada permainan sepak bola !

3.      Apa tujuan menendang bola menggunakan kaki bagian luar ?

4.      Jelaskan yang dimaksud dengan dropshot pada permainan bulu tangkis !

5.      Jelaskan cara memegang raket dengan teknik American grip pada bulu tangkis ?

6.      Sebutkan nomor-nomor lari jarak pendek yang di perlombakan ?

7.      Jelaskan sikap tubuh saat berlari jarak pendek / sprint ?

8.      Sebutkan empat upaya yang dapat anda lakukan supaya terhindar dari Narkoba ?

9.      Sebutkan 5 ciri orang yang mengalami ketergantungan psikotropika?

10.  Sebutkan cara-cara menghindari pergaulan bebas yang mangarah pada hubungan seks bebas !

1.      Sebutkan kelebihan dari pola pertahanan daerah dalam permainan bola basket ?

2.      Jelaskan pola pertahanan Man to Man dalam permainan bola basket !

3.      Apa yang dimaksud dengan servis dalam permainan bulu tangkis ?

4.      Jelaskan yang dimaksud dengan pukulan lob dalam permainan bulutangkis !

5.      Sebutkan 4 macam pukulan servis dalam permainan bulu tangkis ?

6.      Jelaskan tujuan member dan menerima tongkat pada lari estafet ?

7.      Sebutkan cara menempatkan pelari dalam lari estafet ?

8.      Sebutkan dan jelaskan 2 nomor yang dipertandingkan dalam lari estafet !

9.      Jelaskan bagaimana cara melakukan peregangan dinamis ?

10.  Sebutkan 3 contoh latihan peregangan dinamis ?